Aktualny jadłospis Szymka

Szymek ma już prawie osiem miesięcy. Jest sporym chłopakiem :) - waży ok. 9 kg (przypominam, że waga urodzeniowa to 4,190). Apetyt Mu dopisuje, nie muszę się martwić, że nie zechce zjeść obiadu czy spróbować nowej potrawy. Z reguły, kiedy widzi na horyzoncie jedzenie, robi się żywszy, wydaje z siebie okrzyki i wymachuje rękami. Uwielbia zarówno konkrety, jak i łakocie :) 

Z perspektywy posiłków nasz dzień wygląda następująco:

1. nad ranem, ok. 6.00 - cycuś
2. ok. 9.00 - śniadanie - np. pieczywo z masłem, szynka drobiowa, jajko gotowane, woda do picia*
3. ok. 11.30 (przed południową drzemką) - cycuś
4. ok. 15.00 - obiad - ziemniak, kurczak gotowany, ryba, warzywo (np. marchewka, brokuł, kalafior, fasolka szparagowa), makaron z sosem pomidorowym, zupa jarzynowa z dodatkiem kaszy jaglanej, makaronu lub soczewicy, woda do picia
5. ok. 16.00 (przed popołudniową drzemką) - cycuś
6. ok. 18.00 - kaszka manna z owocem - np. jabłkiem, bananem
7. ok. 20.00 - mleko modyfikowane** (od kilku dni - w ramach przyzwyczajania na wypadek konieczności odstawienia :()
8. ok. 24.00 - cycuś
9. ok. 3.00/4.00 - cycuś.

Kiedy tak patrzę na tę listę, to myślę, że sporo tego. W tym wieku dziecko powinno mieć 5-6 posiłków dziennie. U nas wychodzi 9. Wiem jednak, że u dzieci będących na cycusiu jest różnie. Czasami samo przystawienie do piersi nie oznacza typowego jedzenia, ale np. chęć pobycia z mamą, poczucia jej bliskości. I mam wrażenie, że u nas tak właśnie jest, zwłaszcza w nocy. Cycuś działa jak uspokajacz i usypiacz w jednym - nie jak butla. Dlatego nie martwię się tym, że Szymek ma  w ciągu doby kilka posiłków więcej. Nie jest otyły (przybiera na wadze prawidłowo), a to, co Mu przygotowuję, jest zdrowe i wartościowe (gotuję sama, nie dosypuję soli i cukru).

Dodam jeszcze, że już od dawna żadnej potrawy, którą podaję Synkowi, nie rozdrabniam, nie miażdżę nawet widelcem. To, co się da, Szymek zjada w całości, a resztę kroję na małe kawałki (np. składniki na zupę). Mój sprytny chłopak już wie, że musi wszystko dobrze pogryźć.

Nasza przygoda z jedzeniem przebiega na razie bez zarzutu. Gdybym jeszcze nie była zmuszona podawać Synkowi mm, byłoby idealnie...
 
A oto przepis na zupę, którą za moment będzie wcinał Szymek - może któraś mama skorzysta :)

Składniki:

• marchew
• pietruszka
• brokuł
• + dowolne inne warzywo - dostosowane do wieku dziecka (patrz TUTAJ)
• filet z piersi kurczaka
• mały makaron (zamiast niego może być np. kasza jaglana)

Przygotowanie:

• Warzywa obrać i pokroić w kostkę (brokuła podzielić na małe różyczki).
• Pokroić w drobną kostkę kurczaka.
• W niewielkiej ilości wody ugotować fileta z marchewką i pietruszką.
• Na 10 minut przed końcem wsypać makaron i różyczki brokuła.
• Gotować do miękkości wszystkich składników.     

Kiedy przygotowuję taką zupę dla Szymka, zawsze robię jej więcej i dzielę na kilka porcji, wlewając gorącą do małych słoiczków (można też zamrozić). Wystarczy na kilka dni.

*Wodę podaję w kubku-niekapku. Szymek chętnie z niego pije, chociaż muszę Mu jeszcze w tym pomagać :)

**Na razie ilość mm jest niewielka (ok. 100ml), bo Synek wciąż nie ma na nie zbytniej ochoty. Dlatego też budzi się ok. północy na "dokarmianie".